Những loại sinh tố làm mờ vết nám hiệu quả bạn nên biết

07:52 15/09/2017

Bạn có tin nước sinh tố làm mờ vết nám da không? Không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, một số loại sinh tố còn có tác dụng làm mờ vết nám, giúp làn da sáng mịn, trẻ trung. Cùng điểm qua những loại sinh tố làm mờ vết nám hiệu quả bạn nên biết ngay nào!

Nám da không chỉ làm ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà nó còn tác động rất lớn về mặt tâm lý của nhiều chị em phụ nữ. Nhiều bạn bỏ công tìm kiếm các công thức từ tự nhiên để trị nám da mà quên mất uống sinh tố cũng là một cách làm mờ vết nám da rất hiệu quả. Sau đây trắng da hiệu quả sẽ giới thiệu những loại sinh tố làm mờ vết nám hiệu quả bạn nên biết.

1. Sinh tố xoài – bơ làm mờ vết nám hiệu quả bạn nên biết

Nguyên liệu:

– ¼ cốc xoài khối

– ¼ chén bơ chín nghiền nát

– ½ cốc nước ép xoài

– ¼ tách chất béo sữa chua vani miễn phí

– 1 muỗng canh nước cốt chanh

– 1 muỗng canh đường

– 1 ít đá

Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi hỗn hợp thật mịn. Sau đó thì chỉ việc đổ ra cốc và thưởng thức.

2. Sinh tố chuối và bơ đậu phộng làm mờ vết nám hiệu quả bạn nên biết

Bơ đậu phộng tự nhiên cũng là một món ăn sáng rất ngon. Chuối có tác dụng giảm béo vì chứa ít calo và nhiều chất xơ. 1 quả chuối chỉ chứa khoảng 100calo. Ngoài ra, hàm lượng tinh bột trong chuối cao, dễ tạo cảm giác no bụng cho người ăn.

Nguyên liệu:

– ½ cốc sữa không béo

– ½ chén sữa chua không béo

– 2 muỗng canh bơ đậu phộng

– 1 quả chuối chín chuối

– 1 muỗng canh mật ong

– 1 chút đá

Cách làm: Cho tất cả sữa, sữa chua, bơ đậu phộng, chuối, mật ong, và đá vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi hỗn hợp thật mịn. Sau đó thì chỉ việc đổ ra cốc và thưởng thức.

3. Sinh tố quả việt quất với sữa chua vani làm mờ vết nám hiệu quả bạn nên biết

Hỗn hợp sinh tố này vừa giúp trị nám da vừa có thể làm một món ăn nhẹ, vừa tốt cho sức khỏe, lại giúp bạn có một thân hình “chuẩn” và không lo vòng 2 to ngang với vòng 1.

Nguyên liệu:

– 1 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành

– 1 hộp sữa chua vani

– 1 chén quả việt quất tươi

– 1 muỗng canh dầu hạt lanh

– 1 ít đá (nếu là quả việt quất để lạnh thì không cần đá)

Cách làm: Cho các loại nguyên liệu gồm sữa, sữa chua, quả việt quất, đá vào xay trong khoảng 1 phút. Sau đó cho ra cốc thuỷ tinh, khuấy đều với dầu hạt lanh.

4. Sinh tố từ quả mâm xôi và sô-cô-la làm mờ vết nám hiệu quả bạn nên biết

Nguyên liệu:

– ½ cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành

– 1 hộp sữa chua vani

– 1/4 cốc sô-cô-la

– 1 cốc quả mâm xôi tươi

– 1 ít đá (nếu quả mâm xôi để trong tủ lạnh thì không cần đá)

Cách làm: Cho sữa, sữa chua, sô-cô-la, và mâm xôi tươi với đá (hoặc quả mâm xôi đông lạnh) vào máy xay sinh tố. Xay trong 1 phút, đổ ra ly và ăn.

Quả mâm xôi là trái cây giàu vitamin sẽ giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh cân đối.

Ngoài việc chú trọng vào việc trị nám da thì bạn cũng nên lưu ý đến việc chống nắng bằng kem chống nắng và các vật dụng chống nắng bởi  ánh nắng chính là nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng nám da, sạm da.

Xem thêm: Thực phẩm giúp chống lão hóa da tốt nhất