Công thức để lên một thực đơn giảm cân từ chuối

07:50 02/01/2018

Ai cũng biết giảm cân bằng chuối cực kỳ hiệu quả, nhưng điều quan trọng là ăn như thế nào sao cho vẫn đảm bảo dinh dưỡng và không bị đói. Mời các bạn đọc bài sau để hiểu rõ thêm. Vì sao chuối có thể giảm cân?

Webgiamcan.net chia sẽ với người đọc bài viết về thực đơn giảm cân với chuối. Cách giảm cân bằng chuối của người Nhật đơn giản được nhiều chị em ưa thích với tỉ lệ thành công tới 95%! Thực hiện thực đơn ăn chuối giảm cân nhé!

Giảm cân từ chuối có thật sự hiệu quả không?

Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một ly nước ấm, không ăn gì thêm.

Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

Bữa chiều: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.

Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khiăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Để giảm cân bằng chuối, bạn nên chú ý thời gian ăn và lựa chọn thực phẩm thich hợp sẽ giúp bạn đạt hiệu quả tuyệt vời hơn.

Những điều cần lưu ý khi giảm cân bằng chuối:

Thực hiện chế độ ăn này không có nghĩa là bạn thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng chuối.

Chỉ ăn chuối cho đến khi bạn cảm thấy đủ, sau đó uống thêm một cốc nước ấm.

Không đi ngủ khuya và ngủ đủ 8 tiếng để giúp cơ thể duy trì sức khỏe.

không nên ăn chuối bỏ lạnh bởi vì rất dễ dẫn đến lạnh đường ruột, ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày

Lưu ý:

Người có Acid vị quá nhiều, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy nên hạn chế ăn chuối.

Chuối có tính hàn, người có cơ địa thiên về hư hàn như vị hàn, hư hàn, viên thận, sưng chân tay thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên chọn cách giảm cân bằng chuối.

Để có một vóc dáng chuẩn hơn và như mong muốn, chị em không nên chỉ tập trung vào một phương pháp giảm cân bằng chuối như chúng tôi vừa chia sẽ mà hãy thực hiện thêm những bài tập giảm cân kèm theo để sở hữu được một body mơ ước.  Hoặc bạn có thể thử các sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân từ các loại thảo dưỡng thiên nhiên. Liên hệ ngay với chúng tôi để có được những sản phẩm giảm cân thiên nhiên phù hợp nhất cho mình nhé!